chez Jacotte Mimi et leurs amis
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.

chez Jacotte Mimi et leurs amis

Jacotte et Mimi vous souhaite la bienvenue....Le forum est sans inscription laisser des commentaires merci .... A bientot
 
AccueilRechercherDernières imagesS'enregistrerConnexion
Le Deal du moment : -14%
Console Sony PS5 Slim Edition Standard Blanc et Noir
Voir le deal
474.99 €

 

 Poulet chrono

Aller en bas 
AuteurMessage
jacotte
administratrice
jacotte


Féminin Nombre de messages : 46685
Age : 58
Date d'inscription : 20/02/2005

Poulet chrono Empty
MessageSujet: Poulet chrono   Poulet chrono EmptyMar 19 Sep - 23:09:09

Ingrédients pour 4 personnes


4 blancs de poulet
1 oignon
1 carotte
1 concombre
1 c. à soupe d'huile
10 g de margarine
curry
20 cl de crème allégée (à 5% de MG)
quelques gouttes de viandox ou sauce soja (facultatif)
poivre et sel

Préparation

Préparez les légumes : émincez l'oignon pelé.
Puis épluchez la carotte et râpez la.
Pelez le concombre et coupez le dans la longueur. Retirez les pépins et découpez le en petits dés.
Coupez les blancs de poulet en fines lanières.
Dans une poêle, faites les sauter dans l'huile et la margarine.
Ajoutez l'oignon, la carotte.
Mélangez sans cesse sur feu vif.
Ajoutez un peu d'eau si besoin.
Versez quelques gouttes de Viandox (facultatif)et la crème.
Laissez mijoter 5 min.
Ajoutez le curry et les dés de concombre.
Servez bien chaud

_________________
Poulet chrono Je-t-a10



Poulet chrono Bougie10

Revenir en haut Aller en bas
https://jacotte26.forumactif.com
 
Poulet chrono
Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
chez Jacotte Mimi et leurs amis :: nos betes a plumes-
Sauter vers: