comment faire (votre enfant ne veux pas manger)

comment faire: votre enfant refuse de manger

sur l'évolution de bébé à table

Un enfant qui refuse de manger est une situation semble t-il courante! mais oh combien stressante pour les parents
Vers deux ans et parfois avant la palette des goûts de votre enfant tend à se restreindre C’est alors le moment des refus de manger des "j’aime pas" "c'est pas bon" "je veux pas manger"


Pour faire face à ce refus de manger durant les repas certains conseils vous seront utiles

Le refus des aliments caprice ou question d'age ?
Des études réalisées chez l'enfant ont montré que les préférences alimentaires dans l'alimentation de bébé étaient rarement semblables à celles des parents
Par contre il existe une grande similitude de goûts entre enfants d’une même tranche d’âge
Ainsi à l’âge de 2 ans

L'enfant est attiré par les saveurs sucrées

Il aime les féculents type pâtes riz et pommes de terre
L'enfant préfère des saveurs peu prononcées et franches (poulet plutôt que canard poisson pané plutôt que filet)
Il n'aime pas ou peu les nouveautés
L'enfant ne veut pas manger de légumes (et ce jusqu’à l’âge de 7 ans parfois)
De plus le refus de manger se fait d’autant plus fort qu’autour de cet âge votre enfant a d’autres soucis en tête que de passer des heures à table
C’est aussi l’âge où il affirme son indépendance Le repas peut alors devenir un très bon moyen de pression
Sachez rester ferme et n’entrez pas dans son jeu
Il boude des éléments nutritifs essentiels

Si votre enfant refuse la viande ou le poisson favorisez les protéines de lait (lait de croissance et yaourts)

Si votre enfant ne veut pas manger d'oeufs dissimulez-les au travers d’une bonne pâte à crêpes ou un flan
Votre enfant refuse les légumes pensez aux fruits qui lui garantissent un apport en vitamines
Votre enfant ne veut plus de lait : introduisez le discrètement dans les purées les semoules soupes quiches flans et desserts lactés Donnez lui du fromage et des produits laitiers (yaourts et fromage blanc)


Faut il forcer bébé à finir son repas ?


Face à ses refus et oppositions évitez d’engager avec votre bébé un tête à tête conflictuel qui ne ferait qu’aggraver la situation
Rappelez vous également que votre enfant n’éprouve pas en lui un plaisir particulier à passer à table le jeu étant sa priorité
Il vous affirme qu’il n’a pas faim !
Restez calme faites le sortir de table définitivement jusqu’au prochain repas et pas de grignotage !

astuces et conseils

oui

prévenir cinq minutes à l’avance avant son repas afin qu’il se prépare à cesser son jeu

préparer son assiette avant de l’appeler

faire participer votre enfant à la préparation des repas

introduire des nouveaux aliments à petites doses dans l'alimentation de votre bébé

montrer à vos enfants qu’un aliment est bon et que vous vous régalez (notion de plaisir) plutôt que d’affirmer qu’il est bon pour la santé (notion d’obligation)

servir à votre enfant ses classiques préférés

non

exercer un forcing et exiger que votre enfant goûte à tout

si votre enfant fait la grimace après avoir goûté un aliment ne le forcez pas à continuer Félicitez le d’avoir accepté de goûter

vous énerver et faire du repas un moment de conflit

le laisser jouer entre deux plats Préférer le laisser quitter la table une fois tout son repas achevé même si vous n’en êtes qu’au plat principal