jacotte administratrice
Nombre de messages : 46952 Age : 58 Date d'inscription : 20/02/2005
| Sujet: poulet aux courgettes et oignons Sam 13 Mai - 10:04:55 | |
| pour 4 personnes :- 4 cuisses de poulet
- 2 courgettes
- 4 oignons nouveaux
- 2 yaourts
- 2 cuillères à soupe de jus de citron
- Herbes de Provence
- Ail semoule
- Paprika fumé
- Huile d'olive
Sel
- préchauffer le four a 180
- Couper les courgettes en petits morceaux.
- Couper les oignons en deux dans le sens de la longueur.
- Dans un bol, mélanger les courgettes avec 4 c. à s. d’huile d’olive, du sel, du paprika et de l’ail semoule.
- Dans un autre bol, mélanger les yaourts avec le jus de citron, des herbes de Provence, du sel, de l’ail semoule et du paprika fumé.
- Sur une feuille de papier cuisson, déposer une cuisse de poulet. La recouvrir de sauce au yaourt. Déposer deux demis oignon nouveau et des courgettes.
- Refermer la papillote, la déposer sur une plaque allant au four et enfourner pour 40 minutes de cuisson.
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