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 Petits trucs pour perdre du poids

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2 participants
AuteurMessage
jacotte
administratrice
jacotte


Féminin Nombre de messages : 46765
Age : 58
Date d'inscription : 20/02/2005

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MessageSujet: Petits trucs pour perdre du poids   Petits trucs pour perdre du poids EmptySam 15 Mar - 23:38:35


Réduisez le fromage, qui entraîne pain et vin.

Évitez cerises et raisin, très caloriques.

Ne reprenez pas d'un plat.

Ne dites pas que vous êtes au régime, trouvez une autre excuse plausible.

Forcez sur les crudités.

Limitez le sel.

Ne vous privez pas de dessert, mais dans vos recettes remplacez le sucre
par l'aspartam, faites des tartes fines en "tirant" la pâte.

Choisissez : dessert ou fromage, vin ou dessert.

Équipez-vous d'ustensiles de cuisine adaptés : poêle antiadhésive, cuit-vapeur.

Attachez la plus grande importance à vos achats : supprimez les tentations, et ne soyez jamais pris au dépourvu, en ayant, par exemple, quelques plats surgelés diététiques en réserve.

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Petits trucs pour perdre du poids Bougie10

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Aline11




Féminin Nombre de messages : 60
Age : 61
Date d'inscription : 06/05/2014

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MessageSujet: bonjour   Petits trucs pour perdre du poids EmptyMer 7 Mai - 14:49:08

jacotte a écrit:

Réduisez le fromage, qui entraîne pain et vin.

Évitez cerises et raisin, très caloriques.

Ne reprenez pas d'un plat.

Ne dites pas que vous êtes au régime, trouvez une autre excuse plausible.

Forcez sur les crudités.

Limitez le sel.

Ne vous privez pas de dessert, mais dans vos recettes remplacez le sucre
par l'aspartam, faites des tartes fines en "tirant" la pâte.

Choisissez : dessert ou fromage, vin ou dessert.

Équipez-vous d'ustensiles de cuisine adaptés : poêle antiadhésive, cuit-vapeur.

Voies tu, tu dis forcer sur les crudités, faudra que l on m y force car j en rafolle, j adore trop ça et malheureusement le fromage j en rafolle tard qu avant hier j en ai acheter, mais quand j en achète c est du brebis et du chèvre. J ai voulu corriger un mot et ça à supprimer la mitié du mot, et j arrive plus à le mettre en place je ris 

Attachez la plus grande importance à vos achats : supprimez les tentations, et ne soyez jamais pris au dépourvu, en ayant, par exemple, quelques plats surgelés diététiques en réserve.
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