Décoction à respirer

Pour les personnes trop sensibles aux huiles essentielles, il est possible d’inhaler une décoction de thym.

Elle présente une bonne efficacité, surtout si le rhume se transforme en sinusite.

Préparation :

Faire chauffer 1 cuiller à café de thym (sec ou frais) dans un bol d’eau froide.
Après les premiers frémissements, laisser bouillir 10 minutes.
Ajoutez à cette décoction le jus d’un demi-citron.
Inhalez-en les vapeurs sous une serviette pendant 10 minutes.