Qu'est-ce que c'est ?
La mauvaise haleine, ou halitose, se traduit par une expiration d'air à l'odeur désagréable, voire fétide.
L'air que nous expirons provient des poumons, mais il est aussi chargé d'effluves digestives ou bucco-pharyngées. Aussi, la mauvaise haleine peut-elle avoir des causes fort diverses.
Par ailleurs, certains aliments sont bien connus pour leur odeur caractéristique (ail...).
Car leurs essences aromatiques se dissolvent dans le sang puis s'exhalent au niveau pulmonaire.
Souvent, le sujet lui-même n'a pas conscience de ce trouble qui, en revanche, importune beaucoup l'entourage.
Quelles causes ?
Les causes de cette mauvaise haleine peuvent être très diverses.
Infections au niveau de la sphère bucco-nasale : caries dentaires, gingivite, parodontose, rhinite...
Infections de la gorge : angine, pharyngite...
Ou absorption d'aliments caractéristiques responsables de fermentations intestinales : ail, oignon, chou...
A souligner l'effet marqué de l'alcool ou du tabac.
Enfin, certaines maladies générales, comme un déficit des fonctions hépatiques, peuvent aussi donner à l'haleine une odeur caractéristique acide.
Quel traitement ?
Parlez-en à votre médecin qui pourra rechercher les éventuelles causes sous-jacentes de votre mauvaise haleine.
Il traitera ainsi le siège responsable (estomac, nez, gorge ou bronches, et surtout la dentition)
Si l'origine est digestive, le matin à jeun : 3 à 5 g de sulfate de soude, dans de l'eau chaude ou un grand verre d'eau tiède (type Vichy-Célestins ou Vals).
À la fin ou entre les repas : 1 à 2 cuillerées à café de poudre de charbon ou d'argile.
Si l'origine est dentaire ou rhino-pharyngée : bains de bouche avec solution antiseptique. Une consultation chez le dentiste s'impose !
En Homéopathie : Nux vomica 5 CH (5 granules avant les repas) en cas d'origine stomacale ; Chelidonium (20 gouttes avant les repas) si l'origine est hépatique ; Mercurius Solubilis 5 CH (5 granules 2 fois par jour) si l'origine est buccale.
En Phytothérapie : infusions de Menthe, de Thym ou de Verveine odorante (1 tasse 2 ou 3 fois par jour).
Dans la journée, vous pouvez aussi croquer des feuilles de persil, de pissenlit ou un grain de café.
Les bonbons à la menthe, très rafraîchissants, peuvent également vous aider à garder une bonne haleine.
CONSEILS PRATIQUES
Evitez les aliments qui provoquent de fortes odeurs (chou, fromages...).
Supprimez tabac et alcool.
Surveillez régulièrement votre dentition : n'attendez pas que les caries s'installent pour consulter votre dentiste !
En prévention, si vous êtes facilement sujets à des problèmes d'haleine, rincez-vous tous les soirs la bouche avec une solution adaptée
Bien sûr, ces soins viennent en complément d'une hygiène dentaire irréprochable : brossage de dents 3 fois par jour obligatoire !
Sujet: Mauvaise haleine : comment s'en débarrasser ? 
