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 Asperges rôties au oignons nouveaux et quinoa

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AuteurMessage
jacotte
administratrice
jacotte


Féminin Nombre de messages : 46742
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Asperges rôties au oignons nouveaux et quinoa Empty
MessageSujet: Asperges rôties au oignons nouveaux et quinoa   Asperges rôties au oignons nouveaux et quinoa EmptyJeu 4 Mai - 13:39:42

pour 4 personnes


  • 500 g d'asperges vertes très fines
  • Fleur de sel
  • 6 oignons nouveaux émincés
  • Quinoa cuit
  • Raisins secs Sultanine
  • 2 tête d'ail nouveau émincé
  • 2 cuillère à café de cumin
  • un peu de piment d'Espelette
  • Gomasio
  • Poivre du moulin
  • 2 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
  • Menthe fraîche ciselée
  • 2 cuillère à café de sucre rapadura
  • Huile d'olive
  • Huile de sésame
  • Levure maltée



Déposer les asperges apres les avoir nettoyer dans un plat à gratin en une seule couche


Saupoudrer d'un peu de fleur de sel, arroser d'un peu d'huile d'olive et enfourner pendant environ 15 à 20 minutes dans le four préchauffer th.6/7.



Faire tremper les raisins secs dans de l'eau chaude, du jus d'orange tiédi ou encore du thé. 


 égoutter



Dans un saladier mélanger tous les ingrédients environ 1 heure avant de servir et réfrigérer.



Au moment de servir, déposer les asperges rôties sur la salade

_________________
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