Maintenir les fenêtres et volets fermés la journée et les ouvrir la nuit
L’un des premiers réflexes à avoir en période de forte chaleur est de fermer ses volets, stores ou rideaux si la température extérieure est plus élevée que celle à l’intérieur du logement.
Une fois la nuit tombée, il faudra alors faire l’inverse : aérer en ouvrant grand les fenêtres pour créer des courants d’air.
Ce geste va évacuer la chaleur accumulée à l’intérieur, faire circuler la fraîcheur et refroidir les murs et sols de l’habitation.
Pour les logements sur plusieurs étages, ouvrir les fenêtres des parties supérieures pour évacuer la chaleur et créer un effet "cheminé" peut être une solution apportant plus de fraîcheur.
Attention aux appareils électroménagers
L’Agence de la transition écologique (ADEME) préconise de ne pas utiliser ses appareils tels que les fours ou consoles de jeux par période de forte chaleur. Il est également conseillé de les éteindre plutôt que de les laisser en veille.
Il faudra aussi penser à nettoyer et dépoussiérer régulièrement les appareils qui ne peuvent pas être éteints comme le réfrigérateur.
La poussière accumulée peut entraîner une surconsommation d’énergie.
L’UFC Que Choisir indique également qu’un appareil poussiéreux produit "un flux lumineux inférieur de 40 % à celui d’un appareil propre".
En ce qui concerne la lumière, les ampoules LED consomment et chauffent moins que des ampoules classiques.
Bien choisir ses vêtements
La chaleur corporelle participe à l’augmentation de la température.
Ainsi, le polyester et les matières synthétiques sont à éviter car elles retiennent la chaleur.
En été pour plus de fraîcheur, il est recommandé de porter des tissus tels que du lin, coton, soie ou encore du chanvre qui ne retiennent pas la chaleur et laisse la peau respirer.
Il est aussi important de privilégier des couleurs de vêtements claires.
Mettre un drap ou rideau humide devant les fenêtres
Si vous souhaitez tout de même ouvrir vos fenêtres, sachez qu’il est possible de garder les pièces au frais et accélérer leur rafraîchissement à l’aide d’un drap mouillé suspendu devant la fenêtre qui va absorber la chaleur.
Il faudra alors répéter l’opération et pulvériser le drap d’eau lorsqu'il commencera à sécher (il est également possible de faire sécher des vêtements humides à l’intérieur, ce qui aura le même effet).
Passer la serpillière pour rafraîchir les sols
De la même manière que pour le drap devant la fenêtre, il est aussi possible de rafraîchir les sols de son logement si l'on a un revêtement adapté comme du carrelage.
Passer une serpillière mouillée avec de l’eau froide va augmenter l’humidité de l’air et absorber la chaleur avec le principe d’évaporation.
Des glaçons devant un ventilateur pour rafraîchir les pièces
Pour créer une sensation de vent de fraîcheur, il faudra placer une bouteille d’eau congelée ou un récipient rempli de glaçons devant un ventilateur.
Des plantes vertes pour filtrer les rayons du soleil
Pour une solution plus végétale durant les périodes de chaleur, on peut également opter pour des plantes vertes qui filtrent les rayons du soleil.
Avec le phénomène d’évapotranspiration, elles permettront d'humidifier les murs et rafraîchir l’espace.
Les plantes grimpantes comme le lierre permettent en plus d’avoir un impact positif sur la réduction de la pollution.
Des films anti-chaleur sur les vitres
Les films anti-infrarouge ou anti-chaleur à coller sur les fenêtres sont très efficaces contre les températures trop élevées.
Pour une vingtaine d'euros au mètre carré, il est possible de fabriquer des réflecteurs de lumière maison qui auront le même effet.
Collez des feuilles d’aluminium sur des cartons et fixez-les aux fenêtres.
Des rideaux isolants thermiques
Il s'agit d'un rideau doté d'une doublure en matière chaude (en PVC, en PET, en laine ou encore en polyester).
C'est elle qui est chargée de faire barrage au froid (ou à la chaleur) qui peut s'infiltrer par les fenêtres et huisseries. Cette doublure limite également les déperditions de chaleur.
Sujet: comment rafraîchir votre logement sans climatisation 
