Infusion au pamplemousse
pour une personne
1 pamplemousse
1 bâton de cannelle
eau chaude
Portez à ébullition 50 cl d'eau.
Pressez le jus des pamplemousses et versez-le dans une théière.
Ajoutez les bâtons de cannelle et l'eau chaude, laissez infuser 5 min.
Servez.
Smoothie betterave orange
75g de betteraves
25 cl de jus d'orange
1 cuillère à café de sucre semoule.
Mixez les betteraves avec le jus d'orange et le sucre semoule dans un mixeur.
détox carottes-pommes
1 pomme
2 carottes
1 morceaux de gingembre
le jus d'1/2 citron
Pelez le gingembre et les carottes.
Passez la pomme, les carottes pelées et le gingembre à la centrifugeuse
Pressez le citron et versez le jus dans la préparation.
Réservez au frais
Thé aux épices détox
1 cuillères à café de thé vert
1/2 bâton de cannelle
2 graines de cardamome
1 clous de girofle
1 cuillères à café de muscade en poudre
1/2 litre d'eau
Faites chauffer l'eau jusqu'à ébullition, puis laissez refroidir environ 1 minute
Ajoutez les épices et laissez infuser 4 à 5 minutes
Filtrez et servez chaud.
Smoothie vert
1 Kiwi
1 Courgette
1 Pomme grany
5 millilitres Jus de citron
Mettez tous les ingrédients dans le mixeur et mixez.
thé glacé exotique
1/4 litre d'eau
1 sachet thé mangue gingembre
1 sachet thé vanille
1 grosses cuillère à soupe de sucre
Faites bouillir l'eau.
Dans un pichet, faites infuser les sachets de thé a votre gout (maximum 15 minutes )
mettre au réfrigérateur au minimum 6 heures
Vous pouvez ajouter une feuille de menthe au moment de servir.