Mon médecin
m'a prescrit
un programme
de remise en forme.
Je fais de la marche
tous les jours avec
un thérapeute
ambulant.
Je n'aurais
jamais cru que
marcher avec
une autre personne
puisse être aussi
motivant,
même si
nous ne parlons
pas trop
pendant
la marche.
Mon thérapeute
marche à
environ
3 mètres
devant moi
et fixe
la cadence selon
les indications
du médecin.
Cela fait
40 km
que je la suis
sans même utiliser ma canne !
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Je me sens mieux, kilomètre après kilomètre,
et mon coeur,
ma pression artérielle
et
ma respiration semblent s'améliorer.
Et cela me plaît
où que nous
allions !
(A envoyer à tout senior pour l'inciter
à faire de l'exercice...)
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NICOU***