chez Jacotte Mimi et leurs amis

Jacotte et Mimi vous souhaite la bienvenue....Le forum est sans inscription laisser des commentaires merci .... A bientot
 
AccueilFAQRechercherS'enregistrerConnexion

Partagez
 

 escaloppe de dinde sauce curry

Aller en bas 
AuteurMessage
jacotte
administratrice
jacotte

Féminin Nombre de messages : 42330
Age : 53
Date d'inscription : 20/02/2005

escaloppe de dinde  sauce curry Empty
MessageSujet: escaloppe de dinde sauce curry   escaloppe de dinde  sauce curry EmptyMer 2 Mai - 0:22:22

Pour 4 Personne


4 escalopes de dinde
2 citrons jaunes
1 citron vert
1 gousse d’ail
1 yaourt nature à 0 % de MG
2 c. à soupe de curry
pleins de petits légumes coupes en des (carottes, haricots verts, courgettes, champignons …)
sel et poivre



Préchauffez votre four à 200 °C (en position gril).


Préparez la marinade :
Battez le yaourt avec le jus des citrons, le curry et l’ail pressé. Assaisonnez de sel et de poivre.
Entaillez les escalopes de dinde. Mettez-les dans la marinade.
Réservez au frais 6 heures minimum.




Dans un plat, disposez les escalopes de dinde marinées.

Enfournez et faites-les cuire 5 à 8 min au four à 180 °C.
Servez avec les petits des de légumes que vous aurez fais sauter a la poele

_________________
escaloppe de dinde  sauce curry Je-t-a10
Revenir en haut Aller en bas
http://jacotte26.forumactif.com
 
escaloppe de dinde sauce curry
Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
chez Jacotte Mimi et leurs amis :: recettes peu caloriques et aide pour faire un regime :: recettes-
Sauter vers: