Se protéger avant
Les personnes âgées, isolées ou handicapées peuvent se faire connaître auprès des services municipaux pour figurer sur le registre communal afin que des équipes d’aide et de secours puissent leur venir en aide en cas de vague de fortes chaleurs.
S’organiser avec les membres de sa famille, ses voisins pour rester en contact tous les jours avec les personnes âgées, isolées ou fragiles.
Ce geste d’aide mutuelle peut s’avérer décisif.
Se protéger pendant
Personnes âgées :
Mouiller sa peau plusieurs fois par jour tout en assurant une légère ventilation.
Boire environ 1,5 L d’eau par jour ; s’il existe des difficultés à avaler les liquides, ne pas hésiter à prendre de l’eau sous forme solide en consommant des fruits (melon, pastèque, prunes, raisin, agrumes) voire de l’eau gélifiée.
Ne pas consommer d’alcool, ni de boissons à forte teneur en caféine ou en sucre.
Manger normalement (fruits, légumes, pain, soupe…) même en l’absence de sensation de faim.
Maintenir sa maison à l’abri de la chaleur.
Passer plusieurs heures par jour dans un endroit frais ou climatisé.
Ne pas sortir aux heures les plus chaudes de la journée.
Donner de ses nouvelles à son entourage et ne pas hésiter à voir son médecin traitant ou à demander de l’aide à ses voisins dès que cela est nécessaire.
Contacter le SAMU en appelant le 15 en cas d’urgence, c'est-à-dire si l’on constate les symptômes suivants chez une personne âgée :
grande faiblesse
grande fatigue
étourdissements
vertiges
troubles de la conscience
nausées
vomissements
crampes musculaires
température corporelle élevée
soif et maux de tête.
Dans l’attente des secours, il faut agir rapidement et efficacement :
transporter la personne à l’ombre ou dans un endroit frais et lui enlever ses vêtements puis l’asperger d’eau fraîche et l’éventer.
Enfants et adultes :
boire beaucoup d’eau ;
ne pas faire d’efforts physiques intenses (sports, jardinage, bricolage) ;
ne pas rester en plein soleil ;
ne pas consommer d’alcool ;
maintenir son habitation à l’abri de la chaleur ;
porter des vêtements légers amples et clairs sans oublier un chapeau quand on est à l’extérieur ;
prendre des nouvelles de son entourage.
Travailleurs manuels en extérieur:
boire beaucoup d’eau ;
être vigilant pour ses collègues et soi-même ;
dès que l’on se sent mal, le signaler ;
protéger sa peau et sa tête du soleil ;
respecter les consignes de prévention même si l’on se sent en pleine forme ;
faire des pauses régulières.
En tant qu’employeur :
Afin de limiter les accidents du travail liés aux conditions climatiques, quelques mesures simples s’imposent aux employeurs.
C’est en ce sens qu’a été publié le décret n°2008-1382 du 19 décembre 2008 relatif à la protection des travailleurs exposés à des conditions climatiques particulières.
Désormais, tout employeur doit :
intégrer au « document unique » les risques liés aux ambiances thermiques ;
et, dans le secteur du BTP, mettre à la disposition des travailleurs un local de repos adapté aux conditions climatiques ou aménager le chantier de manière à permettre l’organisation de pauses dans des conditions de sécurité équivalentes.
Se protéger après
Pour les personnes âgées :
Si l’on ressent le moindre inconfort, ne pas hésiter à demander de l’aide à ses voisins et, si nécessaire, à contacter son médecin traitant ou le centre 15 (SAMU) en cas d’urgence.
Ressources utiles
Etes-vous concerné par ce risque ?
Consulter la carte de vigilance de Météo France (mise à jour à 06h00 et à 16h00) et les conseils de Météo France selon les niveaux de vigilance
Canicule info service
Plateforme téléphonique "canicule info service" 08 00 06 66 66 (appel gratuit) ; ouvert en juin-juillet-août du lundi au samedi hors jours fériés de 8 heures à 20 heures.
Sujet: Canicule et fortes chaleurs : agir pour prévenir les risques 
