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 Les règles en 10 questions

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AuteurMessage
jacotte
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jacotte


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MessageSujet: Les règles en 10 questions   Les règles en 10 questions EmptyLun 7 Sep - 17:13:53

D'où vient le sang des règles et quel volume perd-on ?

Les règles, encore appelées menstruations ou flux menstruel, sont un écoulement sanguin en provenance de l'utérus qui se produit régulièrement.
Le volume qui s'écoule n'est pas - comme on pourrait en avoir la sensation - très important.
Il peut varier, d'une femme à l'autre et d'un mois à l'autre, de 5 ml à 25 ml.

A quoi servent les règles ?

Règles en 10 questionsLe sang qui s'écoule provient de la muqueuse utérine, plus précisément, de son renouvellement superficiel et périodique, conséquence d'un changement hormonal de fin de cycle.
Un cycle peut être divisé en quatre phases distinctes. La première est appelée phase folliculaire.
Durant cette période, des hormones - les oestrogènes - sont produites en quantité de plus en plus importante. Elles provoquent l'épaississement de la muqueuse utérine et une augmentation du nombre de ses vaisseaux sanguins.
Pendant ce temps, un ovule présent dans l'un des ovaires est arrivé à maturité et est expulsé. C'est la phase appelée ovulation.
L'ovule progresse dans la trompe de Fallope vers l'utérus qui est désormais prêt à l'accueillir.
A ce moment-là, la quantité d'oestrogènes commence à diminuer dans le corps de la femme.

La troisième phase, nommée phase progestative (ou lutéale), débute.
Elle se caractérise par le développement d'un corps jaune qui secrète une autre hormone, la progestérone. Celle-ci a également pour tâche de préparer l'utérus à l'implantation de l'oeuf, si l'ovule a été fécondé par un spermatozoïde.
Pour cela, l'utérus est gorgé de sang, de tissus, de sucre, de protéines…
Mais si l'ovule n'a pas été fécondé dans les jours qui suivent son passage dans la trompe, le taux de progestérone commence, lui aussi, à baisser.
L'ovule non fécondé finit par se dissoudre et le surplus de paroi utérine se détache.
L'ensemble est alors évacué sous forme de "sang" vers l'extérieur, en passant par le col de l'utérus et le vagin.
C'est la quatrième phase : la période des règles ou phase menstruelle.

A quelle période se situent les règles par rapport au moment où l'ovule peut être fécondé ?

Le premier jour du cycle de la femme correspond au premier jour des règles.
Et le dernier jour à celui qui précède les règles suivantes.
Quel que soit le nombre de jours entre deux menstruations, les règles arrivent toujours quatorze jours après l'ovulation.
En revanche, la durée avant l'ovulation varie.



Quelle est la fréquence des règles et combien de temps durent-elles ?

Il peut y avoir autant de cycles qu'il y a de femmes. On considère que le cycle peut varier de 20 à 40 jours (après 45 jours, on parle de spanioménorrhée).
Pour la majorité des femmes, il est de 26 à 34 jours et, pour un tiers d'entre elles, de 28 jours.
La durée est également différente selon les femmes et les mois ; elle est, en moyenne, de 2 à 7 jours.


Pourquoi a-t-on mal juste avant et pendant les règles ?

On appelle dysménorrhées des règles douloureuses. Le plus souvent, les douleurs surviennent avant et pendant les premiers jours des règles - surtout le premier jour - durant lesquels certaines femmes souffrent de crampes au niveau du bas-ventre.
Ces douleurs sont le fait des muscles de l'utérus qui se contractent pour expulser l'ovule non fécondé ainsi que les cellules et le sang de l'endomètre (paroi utérine) qui ont servi à le nourrir.
Une activité physique régulière aide à réduire les crampes.
Un bain chaud ou une bouillotte, placée sur le ventre ou dans le dos, décontracte les muscles.
Certains médicaments diminuent la douleur.

Néanmoins, les dysménorrhées peuvent avoir pour origine une pathologie organique.
Prenez conseil auprès de votre médecin.


Doit-on s'inquiéter si l'on a du retard dans ses règles ?

L'absence de règles (aménorrhée) peut avoir plusieurs origines.
Mais il faut penser à une grossesse.
Lorsqu'on est jeune et que l'on vient d'être réglée (en France, l'âge moyen est de 13 ans), il se peut que les menstruations soient irrégulières.
C'est normal, car les cycles sont encore anovulatoires (sans ovulation), la maturation physiologique du contrôle hormonal n'étant pas achevée.
Cette période peut durer deux ans.
Après 45-50 ans, une aménorrhée de deux ans doit faire penser à la ménopause.

L'aménorrhée a de multiples causes, qui vont d'une anomalie de la muqueuse utérine à un traumatisme psychologique important en passant par la prise de certains traitements ou médicaments, l'anorexie…

Dans tous les cas, le plus sage est de consulter un médecin.


A partir de quel âge peut-on utiliser des tampons périodiques ?

Contrairement aux idées reçues, il est possible d'utiliser des tampons périodiques quelque soit son âge, et même si on est vierge.
L'essentiel est de le mettre correctement et de le changer toutes les quatre heures environ.
Et de ne pas l'oublier !
Un tampon oublié peut être à l'origine d'infections vaginales.



A-t-on ses règles lorsqu'on est enceinte ?

Non. En revanche, il peut arriver qu'une femme enceinte ait des saignements.
Dans ce cas, il s'agit d'écoulements sanguins et non des menstruations.
Mieux vaut consulter un médecin !



Les règles modifient-elles l'humeur ?

Des modifications de l'humeur peuvent apparaître plusieurs jours avant le début des règles.
Certaines femmes en souffrent - à divers degrés -, d'autres non. Ces perturbations font partie d'un ensemble de symptômes appelés syndrome prémenstruel.
On y trouve de l'irritabilité, de la tristesse, des difficultés à se concentrer ; mais aussi des maux de tête, des nausées, …
De la même façon, juste avant les règles, le corps à tendance à retenir l'eau.
Voilà pourquoi on se sent gonflée et que les seins sont tendus et sensibles.



Peut-on faire l'amour et du sport quand on a ses règles ?

Bien sûr, on peut faire l'amour pendant les menstruations.
Mais il faut savoir que certaines femmes ayant un cycle irrégulier de 14 jours ovulent durant leurs règles.
Il leur faut donc prendre des précautions pour que l'oeuf ne soit pas fécondé.
Il en est de même pour le sport.
Au contraire même ; plus une femme est active moins elle a de risques de souffrir de dysménorrhées.
Une observation toutefois : il faut préférer le tampon à la serviette périodique si l'on veut pratiquer la natation.

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